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肾不好?一个动作帮你健肾壮腰

时间:2016-11-18  来源:未知  作者:固镇新闻  点击量:

  传统中医以为,“五脏六腑,十二经脉有络于耳”,耳朵跟手脚一样充满了密集的反射区,接洽着全身每一个器官,因此,平时如能保持搓耳、捏耳,可强壮身材。

  常搓耳廓可养颜。双手掌轻握双耳廓,先从前向后搓49次,再从后向前搓49次,使耳廓皮肤略有潮红,部分稍有烘热感为度,每日早、晚各1次,搓后顿有神志清新、神采焕发的效果。

  提拉耳垂治头痛。双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手段由轻到重,牵拉的气力以不感疼痛为限,每次3—5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

  提拉耳尖可退热。用双手拇、食指夹捏耳廊尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15—20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效。

  搓弹双耳可强肾。 两手分离轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再撒手让耳垂弹回。天天两三次,每次20下。此法可增进耳朵的血液循环,健肾壮腰。

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